见他扯了上衣，光膀子上了山头，山巅上有一颗老树，看年轮，起码有几百载，这会是他修炼的木桩。
砰！砰！砰！
这等声响，随之响起，不动真元，一拳拳打向树干。
这，便是外在炼体。
人之筋骨肉，皆有力量储存，他要的便是把这等力量，逐一发掘出来，以此锻炼，日子久了，筋骨肉必有蜕变，说的便是强度与柔韧度，也可拓宽经脉。
如此，一日悄然而过。
赵云累到力竭，一屁股坐下，双拳已破皮，看老树上，已被打的凹陷，且染着血迹，皆是赵云的鲜血。
“我掐指一算，快下雨了。”
赵云灌了一口灵液，仰看了一眼天空。
他并非胡说。
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